חודש: פברואר 2017

במידה ואתם עוסקים בהרבה בספורט מקצועי, משחקים כדורגל או כל משחק כדור אחר, במידה ואתם שחקני טניס, מתעמלים הרבה או עושים אירובי  – מדרסים למניעת פציעות ספורט יוכלו להוות עבורכם תועלת חשובה, למנוע הרבה בעיות עתידיות ולתמוך ברגליים שלכם באופן המושלם ביותר.

חשיבות המדרסים אצל ספורטאי

כל אדם יכול לסבול מפציעות ומחבלות ברגל או באחד מהמפרקים. אך לרב הפציעות שכיחות יותר בקרב ספורטאים, הם עשויים לפגוע בעת הפעילות המאומצת שהם עושים במפרק הקרסול, בכף הרגל וזאת כתוצאה מתנועה לא טובה או תנועה חזקה מידי. לכן חשוב לשמור על בריאות של הרגל ועל שלמות הרצועות ולהפחית את העומס שמוטל עליהם באמצעות מדרסים. למדרסים יש חשיבות גדולה אצל כל האנשים העוסקים בספורט לרבות אצנים ואתלטים.

ילדים ספורטאים קטנים

גם אצל ילדים שיש להם נטייה לקפוץ, לרוץ ולעשות פעילות מאומצת בגילאים קטנים מומלץ לרכוש מדרסים לספורטאים, הם יכולים למנוע בעיות ופציעות רבות, אצל ילדים העצמות רכות ועשויות להישבר ביתר קלות, מדרסים יכולים למנוע ולהפחית את הסיכון בפציעות, כמו כן אצל חיילים שמאמצים את הגוף שלהם באימונים וכו'.

מה מומלץ?

כדאי להתאים את המדרסים הכי טובים, מדרס יכול להיות קשיח והוא יכול להיות עשוי גם מחומרים רכים יותר, יש מדרסים שעשויים משכבות ומדרסים מחומר סיליקון, ניתן להתאים ואפילו מומלץ את המדרסים באופן אישי לכל אחד, ואפשר לרכוש אותם בחנות כפי שהם. את המדרסים שמתאימים באופן אישי לכל אדם עושים באמצעות יציקה שהופקה מגבס או בעזרת הטבעה של הרגל בחומר אחר.

כשמייצרים את המדרסים לפי הזמנה אפשר לקבל אותה לתקופה של ניסיון, בעיקר מומלץ אצל ספורטאים להתנסות עליהם ולהתאמן אתם ולבדוק אם יש שיפור בכאב או בכל תחושה אחרת, באם יש בעיה ניתן לעשות במדרס שינויים קלים. מדרסים היא לא הוצאה גבוהה, בייחוד אם מבינים את החיסכון וההשלכות העתידיות, הם מונעים כאבים בעתיד בכל חלקי הגוף ושומרים מאוד על הרגליים הברכיים והגב ומונעים פציעות ונזקים בקרב כל ספורטאי.

טיפול ומניעת פציעות ספורט

ספורטאים רבים נוקעים את הרגליים, זה קורה מתוצאה של פעילות מאומצת או תזוזה לא נכונה אם הרגל, בדרך כלל במצב של נקע מומלץ לנוח ולהניח לרגל לזמן מה מכל פעילות, אך לעיתים קרע ברצועה מצריך טיפול בתרופה אנטי דלקתית ולא רק מנוחה. שימוש מבעוד מועד במדרסים יכול למנוע מצבים כאלה ולהפחית את הסיכון לפציעה.

מדרסים הם למעשה מצע בריאותי ואורתופדי לכף הרגל. המדרסים מאפשרים לפיזור נכון של משקל הגוף לכל האורך של כפות הרגליים. כך למעשה הלחץ שמופעל על כף הרגל מתפזר באופן שווה, ומפחית משמעותית את העומס ומעניק יציבה נוחה ומונע כאבים בכל מיני חלקים בגוף.

עודף משקל

במצב של עודף משקל אצל אדם, מדרסים עשויים למנוע אצלו הרבה בעיות. המשקל של כל הגוף מונח על כפות הרגליים, כשאדם שמן מאוד המשקל שלו הוא מעמסה עצומה לכפות הרגליים. בעזרת מדרסים  לעודף משקל הוא מפזר את המשקל על כל אזור כפות הרגליים ומאפשר להם תמיכה רבה יותר ומונע פציעות והדרדרות של המצב. עודף משקל יכול להזיק לגב התחתון, לגב העליון, לצוואר ולכל המפרקים בגוף. המדרסים משפרים מאוד את היציבה ומאפשרים הליכה יותר נכונה כשכל המשקל של הגוף מתפזר ולא מייצר עומס רב על כפות הרגליים.

איכות חיים

סיבה נוספת שמומלץ להשתמש במדרסים היא מניעה של פציעות שיכולות להוות סכנה לכף הרגל. הרבה אנשים היום מבינים את האיכויות של מדרסים ומשתמשים במדרסים שהותאמו להם באופן אישי. כך הם מסייעים לעצמם לשמור על איכות החיים ועל הבריאות שלהם. לדוגמא, אנשים שהם סוכרתיים, ושהסוכר אצלם לא מאוזן ונוטים להתעלם ממצב כפות הרגליים, עשויים להגיע למצב של  קטיעת רגל, הם מחויבים להשתמש במדרסים לחולי סכרת. גם ספורטאים שמאמצים את הגוף ומפעילים הרבה לחץ ועומס על כף הרגל- אצנים, שחקני כדורגל, רכיבה ועוד. ספורטאים אלה חייבים לקבל תמיכה  מקסימלית לכף הרגל ולעשות שימוש במדרסים. גם אנשים רגילים שנוהגים לעבוד הרבה או להתהלך הרבה במהלך היום, מומלץ שירכשו מדרסים. כמו כן, נשים בהריון שמשקל הגוף שלהם גדל מאוד ויצור לחץ רב על כפות רגליים.

בעיות נפוצות בכף הרגל

אחת הבעיות הנפוצות שבהם מומלץ לאדם לרכוש מדרסים, היא פלטפוס שזה אומר רגל שטוחה. באזור שבו אמור להיות קשת ולבלום זעזועים הרגל במצע מאוזן על הקרקע ולא מאפשרת בלימה. כמו כן, מצב הפוך בה כף הרגל עם קשת גבוהה מדיי, זה גם מצב שמומלץ לרכוש מדרסים לפלטפוס, בעזרתם העומס על הרגל יתפזר ולא יתמקד רק באזור עקב או באצבעות.

מתי מתחילים להרגיש שיפור?

מדרסים טובים עשויים להשפיע בטווח זמן של שלושים יום, לוקח לגוף מעט זמן על מנת להרגיש שיפור ולאזן את היציבה ולאפשר לכל האיברים של הגוף להגיע למנח הנכון, רק אז הגוף מתחיל להראות סימנים של נוחות ושיפור.