בריאות כף הרגל אצל ילדים

נושא בריאות כף הרגל הוא נושא חשוב מאוד, במיוחד כשמדובר בילדים. שמירה על בריאות כף הרגל בשלב מוקדם ככל האפשר יכולה להעניק לילד יציבה טובה יותר ולמנוע מגוון רחב של בעיות אורתופדיות שונות ככל שהילד יגדל. לכן, לפני הכל, כבר מהצעדים הראשונים של הילד חשוב להקפיד לרכוש לו נעליים איכותיות, לשלב מדרסים לילדים אם מתעורר הצורך בכך ולהתייעץ עם אורטופד בעת בחירת הנעליים הראשונות. מטבע הדברים, חשוב לפנות לאורטופד אם אתם מבחינים כי הילד שלכם סובל מכל בעיה ביציבה או בכף הרגל. לשם זיהוי מוקדם, חשוב להכיר את בעיות כף הרגל הנפוצות ביותר אצל ילדים.

רגליים שטוחות

אצל ילדים עד גיל 4, רגליים שטוחות (או מה שנראה כמו פלטפוס) אינו מצב מסוכן או בעייתי כמו אצל מבוגרים. בכפות הרגליים של ילדים עד גיל 4 ישנן רקמות שומן אשר ממלאות את אמצע כף הרגל ולכן כפות הרגליים יכולות להראות כשטוחות אף על פי שהן אינן שטוחות. על פי רוב, לאחר גיל 4 ניתן לראות שכפות הרגליים מקבלות את הצורה הרגילה והמוכרת. יחד עם זאת, אם לפני גיל 4 אתם מבחינים ברגליים שטוחות אצל הילד יחד עם תופעות נוספות כמו קושי בפעילויות פיזיות שונות, כמו הליכה או ריצה בצורה שונה, או תלונות של הילד על כאבים רבים ברגליים – יש לפנות להתייעצות עם רופא וייתכן שתדרשו לרכוש מדרסים לילדים שיסייעו לו בשלב הזה.

מחלת סוור'ס

מחלה זו היא למעשה דלקת, אשר מופיעה לרוב אצל ילדים בין גילאי 8 עד 14 שנים ונמצאת באזור העקב של כף הרגל. דלקת זו יכולה לגרום לכך שבכל פעם שהילד יקפוץ על העקב או ירוץ על משטחים קשים הוא יחוש בכאבים בעקב, ולכן במקרים בהם אתם מבחינים בכאבים כאלו אצל הילד, יש לפנות אל הרופא. בהתאם לבדיקה, הרופא עשוי להמליץ על ריפוד לעקב או על מדרסים להקלה על הכאב . אשר מרפדים את האזור של העקב ובכך מסייעים להתמודד עם הכאבים.

יבלת פלנטרית

השם הזה מתייחס לוירוס שגורם להתפתחות של יבלות בחלק האמצעי-תחתון של כף הרגל ויכול לגרום לכאבים בעמידה או בהליכה, ולכן חשוב לטפל בו בהקדם.

מתי כדאי לבדוק התאמה של מדרסים לילדים?

ההחלטה על שימוש במדרסים צריכה להתבסס על תסמינים ועל בדיקה, ולא רק על מראה כף הרגל. פלטפוס גמיש שאינו גורם לכאב או להגבלה בפעילות אינו מצריך בדרך כלל טיפול. לעומת זאת, כאשר הילד מתלונן על כאבים חוזרים, מתקשה בהליכה או נמנע ממשחק בגלל אי נוחות, כדאי לפנות להערכה רפואית.

אם נמצא צורך בתמיכה נוספת, ניתן לבדוק האם מדרסים בהתאמה אישית מתאימים למקרה המסוים. חשוב לזכור שמדרסים אינם מיועדים בהכרח לשנות את צורת הקשת, ושגם אפשרויות מוכנות עשויות להספיק במקרים מסוימים. הבחירה תלויה בממצאי הבדיקה, בנוחות ובמטרה שלשמה נשקל המדרס.

בפגישת ההתאמה כדאי להביא את הנעליים שהילד נועל ביום יום ואת הגרביים הרגילות. יש לבדוק שהמדרס אינו מצופף את הנעל או יוצר שפשוף. מאחר שכף הרגל גדלה, חשוב לעקוב אחר המידה והנוחות ולבדוק מחדש התאמה שכבר אינה נוחה. כאב חדש או החמרה מצריכים בדיקה, ולא ניסיון להמשיך להשתמש במדרס בכל מחיר.

איך להתייחס לכאבי כף הרגל אצל ילדים שעוסקים בספורט?

אצל ילדים המשתתפים בריצה, בכדורגל או בפעילויות הכוללות קפיצות, כדאי לשים לב לתלונות שחוזרות בזמן האימון או אחריו. כאב בעקב, צליעה או הימנעות מפעילות אינם סיבה להניח שמדובר רק בעייפות. חשוב לברר מתי התחיל הכאב, האם חל שינוי בהיקף האימונים ואילו נעליים הילד נועל, ולהעביר את המידע לרופא.

במסגרת הבדיקה אפשר לשאול גם על מדרסים לספורטאים ועל התאמתם לילדים, אם נמצא צורך בכך. העיסוק בספורט לבדו אינו מחייב מדרסים. במקרים של מחלת סוור, למשל, הטיפול עשוי לכלול התאמת עומס הפעילות, תרגילי מתיחה וריפוד לעקב, בהתאם להמלצה המקצועית.

כדאי לבדוק שנעלי האימון מתאימות במידה ואינן שחוקות, ולהקשיב לילד כאשר הוא מדווח על אי נוחות. חזרה לפעילות צריכה להתחשב בכאב ובהנחיות שניתנו, ולא להתבסס רק על הרצון להשתתף באימון הבא. התאמת ציוד אינה תחליף לבירור הסיבה לכאב.

לסיכום , בריאות כף הרגל אצל ילדים חשובה מאוד ועתידה למנוע בעיות אורתופדיות שונות ככל שהילד יגדל.