קטגוריה: מאמרים

הרצון של חייל לתרום למדינה ולהשתלב בצורה מלאה בחייל בו הוא נמצא, עלול לגרום לו להזניח את הבריאות שלו. התחומים המוזנחים ביותר הם תחום היגיינת הפה, ובעיות שונות הנוגעות לפגיעות שריר ושלד. אם הבעיות הללו לא יטופלו, והגוף יישמר מתוחזק, הנזק עלול להיות גדול במיוחד, ולגרום לבעיות בריאות לכל אורך החיים. חשוב מאוד לא לתת לבירוקרטיה הרפואית הצהלית לעצור את החייל מלבדוק ולטפל בכל כאב וליקוי בריאותי בו הוא חש. אחד מהתחומים המוזנחים ביותר בקרב החיילים הוא בריאות כף הרגל והיציבה השלמה שלהם. הצבא מעניק לחייל הממוצע נעליים אחידות, בלי התחשבות בשוני במבנה הרגליים, בסוג הפעילות, ובהעדפות האישיות של החייל. האחידות הצבאית עלולה לגרום לפגיעה במבנה כף הרגל, ולגרום לנזקים ארוכי טווח. אם מדובר בחיילים קרביים המבצעים הרבה פעילות גופנית, מדרסים ללוחמים יכולים להיות הפתרון האידיאלי.

מדוע חיילים צריכים מדרסים?

חיילים זקוקים למדרסים משלל סיבות וגורמים, כאשר הסיבה העיקרית היא הצורך להתאים את הנעל הצבאית האחידה אל החייל, אל מבנה הגוף שלו ואל הסגנון של הפעילות אותה הוא מבצע. חשוב מאוד להבין שהתאמת מדרס איכותי דורשת שכלול של גורמים רבים הנוגעים לבריאות של החייל, לשאיפות שלו, לכאבים היקפיים, ולנזק אורתופדי מצטבר. הסיבות העיקריות לכך שחיילים זקוקים למדרסים כוללות בין השאר:

כאבי גב תחתון

חיילים בשירות קרבי או במסלול תומכי לחימה נאלצים פעמים רבות להתמודד עם הרמת משקלים כבדים במיוחד. העומס על מערכת השלד שלהם הוא עצום, ולכן כל חולייה חלשה בשרשרת עלולה להוביל לקריסה מוחלטת. אם היציבה הבסיסית של כפות הרגל בנעל אינה מעולה, ייתכן מאוד שהחייל יתחיל לפתח נזקים בהמשך המערכת, כאשר הביטוי העיקרי יהיה בכאבי גב תחתון חמורים במיוחד. כאבי גב תחתון יכולים להיות גם לחיילים לא קרביים, פשוט בגלל אי התאמה של הנעלים הצבאיות לכף הרגל שלהם, או בגלל בעיה קודמת.

מקסום היכולת הפיזית

מדרסים לחיילים קרביים יכולים לחולל מהפך ביכולות הפיזיות של החייל. חייל הסובל מבעיות שלד הנובעות מכף הרגל יהיה איטי יותר וחלש יותר. כאשר מדובר במסלולי הכשרה מפרכים או במיונים תחרותיים מדובר בבעיה של ממש. מדרסים ללוחמים יכולים להיות ההבדל בין חייל ממוצע לחייל מעולה, ולהביא את היכולות הפיזיות למקסימום.

מניעה של שברי מאמץ

העצם של החייל נשחקת במהירות גבוהה בגלל הפעילות הגופנית, מה שעשוי לייצר שברי מאמץ. מדרסים לחיילים אשר יסייעו להעברת העומס באופן שווה בכל חלקי כף הרגל והשלד, יוכלו לצמצם את הסיכון לשברי מאמץ, ולתרום לבריאות החייל.

חשוב להתחיל עם המדרסים מוקדם ככל שאפשר

כאשר אנחנו מחפשים מדרסים לנעלים צבאיות, אחת הטעויות הנפוצות היא לחכות עד לרגע שהכאב יחריף ויהפוך לפציעה של ממש. אמנם, יותר קל לקבל הפנייה צבאית לטיפול לאחר שהבעיה התפרצה, אבל חבל מאוד לחכות. מדרסים בצבא יוכלו להפוך את השירות שלכם ליותר קל ולשפר את ההישגים שלכם בצבא. בנוסף, הם יוכלו לאפשר לכם להשתחרר ולחזור לאזרחות בריאים ושלמים, מוכנים לאתגרים הבאים של החיים כאדם בוגר, בלי שתגררו פציעה טורדנית לשארית חייכם.

דורבן בכף הרגל הוא בעיה נפוצה באוכלוסייה הכללית. הגורמים לו הם גנטיים בין השאר, אך גם סביבתיים. דורבן נפוץ במיוחד אצל נשים הנועלות נעלי עקב, והוא נדיר מאוד בשבטים אשר נוהגים ללכת יחפים. הדורבן, או הלוס וולגוס, הוא בליטה של עצם הבסיס של בוהן הרגל, או העצם המטה טרסלית, כלפי חוץ. ישנו טיפול ניתוחי לדורבן, אך מאחר והוא הליך פולשני הכולל חיתוך גידים מטופלים ורופאים רבים בוחרים להימנע ממנו, ולטפל בדורבן בצורה שמרנית. הנזק אשר עלול לנבוע מדורבן נובע מכך שהוא משנה את הצורה של כף הרגל באופן מוחלט, ולכן פיזור המשקל בעת הדריכה הוא שונה. אם מדובר באדם פעיל, או כזה העוסק בפעילות גופנית, דורבן בכף הרגל יכול להפוך להיות מטרד של ממש. בעיה נוספת אשר מעסיקה את חלק מהסובלים מהבעיה היא הנושא האסטטי. הדורבן הוא בולט מאוד, וחשוב לעצור את תהליך הגדילה שלו, ובמידת האפשר להקטינו. מדרסים לדורבן בכף הרגל הם חלק חשוב מאוד מהטיפול בבעיה.

כיצד המדרסים מטפלים בדורבן בכף הרגל?

טיפול בדורבן בכף הרגל הוא תהליך ארוך וממושך. הדורבן צומח ומשתנה במשך שנים ארוכות, והעצמות ומבנה כף הרגל משתנים ככל שהוא גדל. מאחר ומדובר בתהליך ממושך, מידת ההצלחה של הטיפול תלויה בזמן בו תפסנו את הבעיה והחלנו בטיפול. מדרסים לדורבן בכף הרגל מטפלים בבעיה במספר דרכים:

יצירת מרחב

אחת מהבעיות אשר מובילות לדורבן בכף הרגל היא דחיסת יתר של אצבעות הרגלים. מדרסים לדורבן בכף הרגל יפעלו לריווח האצבעות, וכך יעצרו את התפתחות הבעיה.

התאמת פיזור המשקל בעת הליכה

אחת מהבעיות החמורות הנלוות לדורבן בכף הרגל, היא ההשפעה על היכולת שלנו לבצע פעילות גופנית. פיזור המשקל על כף הרגל משתנה, והיציבה הלא נכונה של הגוף שלנו גורמת לכאבי גב וצוואר חזקים מאוד. אחת מההשפעות הטובות ביותר של מדרס סיליקון לדורבן היא שינוי והתאמה של פיזור המשקל, כך שתוכלו לחזור לפעילות תקינה במינימום כאב.

הקטנת הסטייה של העצם

חלק מהמדרסים הייעודיים לדורבן בכף הרגל יפעילו לחץ קבוע על עצם הבסיס של הבוהן, ולמעשה ינסו להחזיר אותה בעדינות למיקומה הטבעי. חלק מהמדרסים יפעלו על קצה הבוהן וידחפו אותה החוצה, כדי להקטין את הסטייה גם מהצד השני. מדובר בתהליך ארוך, אשר לוקח זמן להתרגל אליו, אך אם מתחילים בטיפול מוקדם יחסית התוצאות עשויות להיות מפתיעות לטובה.

מימון המדרסים יכול להיות על חשבון קופות החולים

דורבן בכף הרגל הוא בעיה בריאותית של ממש, אשר לעיתים קשה מאוד להתמודד עמה. הטיפול הוא ממושך, ודורש התאמות גם של המדרסים, וגם שלכם כאשר אתם מתרגלים לתחושת הליכה חדשה. מבחינת מימון מדרסים לדורבן כללית מציעה כיסוי הוצאות עד גבול מסוים. כאשר רוכשים מדרסים לדורבן מכבי מציעה גם היא כיסוי. הכיסויים אשר מציעות הקופות אינן תקפות לכל מקום בו תוכלו לעשות מדרס, אלא רק למקומות איכותיים אשר הוכרו ככאלה על ידי הקופה. חשוב להקפיד לבדוק מה הביטוח שלכם מכסה, כדי שתוכלו לקבל את הטיפול לו אתם זקוקים בלי שתצטרכו להעסיק את עצמכם בהוצאות הכרוכות בכך.

מה זה ביומכניקה? ביומכניקה היא מדע העוסק בתנועתו של גוף חי. הגוף שלנו בנוי ממגוון עצום של רקמות, אשר לכל אחת מהן תכונות ייחודיות לה. ביומכניקה היא התנועה הנגזרת מהשילוב של המפרקים, העצמות, השרירים השונים, הליגמנטים והרצועות המרכיבים את גופנו. ההבנה של אופן התנועה השלם שלנו הוא חיוני כדי שנוכל להציע לאנשים פתרונות לשיפור היציבה והתנועה שלהם.

מהם מדרסים ביומכניים?

שיפור היציבה והתנועה הוא חשוב, מאחר ואם הן לא תקינות אנחנו עלולים לסבול מכאבים קשים מאוד. מדרסים ביומכניים הם מדרסים אשר נועדו לשיפור התנועה של הגוף שלנו כשלם, והם נרשמים פעמים רבות על ידי אורתופדים ומומחים מתחומים שונים. מדרסים ביומכניים הם פעמים רבות מדרסים קשיחים כאשר מדרסים מפלסטיק או מדרסים גרפיט הם הנפוצים ביותר.

היתרונות של מדרסים ביומכניים

מדרסים ביומכניים הם בעלי יתרונות רבים. מדרס ביו מכני דורש הרכבה והתאמה מדויקת לכף הרגל של המטופל, והוא לרוב נוקשה. הנוקשות שלו מעניקה לו יתרונות רבים לעומת מדרסים גמישים, אשר כוללים בין השאר:

שליטה על תנועתיות יתר

שינוי ביומכני בתנועת כף הרגל מחייב שליטה על התנועה המפרקית של כף הרגל. לכל אחד מאתנו תכונות גופניות שונות, הכוללות בין השאר מידה משתנה של גמישות מפרקית. חלק מהבעיות בכף הרגל, למשל שחיקה מפרקית, יכולות להשתפר אם נגביל את תנועת המפרק בעזרת מדרסים ביומכניים. רק כך נוכל להבטיח שמירה ובלימה של הכאבים.

משקל עודף

מטופלים הסובלים ממשקל עודף, בין אם בשל מבנה גוף גבוה או בשל השמנה, יוכלו להפיק הרבה ממדרסים ביומכניים. מדרסים אלו יוכלו למנוע את קריסת כף הרגל בשל המשקל הרב המוטל עלייה, ויספקו תמיכה נכונה יותר לגוף. כך, נוכל להימנע מנזקים מתמשכים ולהמשיך לתפקד כרגיל לאורך זמן.

טיפול בשינויים מבניים חמורים

מדרסים ביומכניים קשיח פלסטיק או גרפיט, יוכלו לטפל ולתמוך במבנה הרגל גם אם מדובר בשינויים מבניים חמורים. בשונה ממדרסים גמישים, מדרסים ביומכניים לא יקרסו בקלות עקב השינוי המבני, ויאלצו את כף הרגל להיכנס אל המנח הנכון ביותר.

התאמה אישית

ההתאמה של מדרסים ביומכניים אל כף הרגל חייבת להיות טוטאלית. חייבים להכין את המדרסים בצורה מותאמת אישית, כך שתוכלו להפיק מהם את מרב היתרונות. ההתאמה של מדרסים קשיחים יכולה להיעשות למספר סוגי נעלים אשר ברשותכם, אך הם לרוב יתפקדו בצורה הטובה ביותר עבור נעל ספציפית בלבד.

חשוב להתייחס אל הגוף שלכם כמכלול שלם

הרפואה והמדע המודרני נוטים לפצל את השלם אל חלקיו כאשר הם מנסים לטפל או לזהות בעיה. בעולם המדרסים, מדובר בטעות אשר יכולות להיות לה השלכות ארוכות טווח. החובה של מכין מדרסים היא לדעת להסתכל עליכם ועל הגוף שלכם כשלם, ולא לבודד את כף הרגל כמשתנה היחיד בו עליו לטפל. ההתייחסות אל הגוף שלכם כאשר מכינים מדרסים ביומכניים חייבת לכלול את מבנה הגוף הכללי, אתוס המשקל, את אורך החיים אותו אתם מנהלים, את השאיפות שלכם מהמדרסים ואתם הכאבים והבעיות הבריאותיות הנלוות לכך. רק כך תוכלו לקבל מוצר איכותי ומדרסים שישרתו אתכם בצורה מושלמת.
התאמה נכונה של מדרסים ביומכניים קשיחים יכולה לחולל מהפך ולשפר את כל זרימת התנועה שלכם.

הנעלים בהם אנחנו משתמשים הוכנו במפעלי ענק, כאשר המחשבה של המעצבים והיצרנים הייתה כיצד לדאוג שהנעל תהיה מתאימה לכמות גדולה ככל הניתן של אנשים. העובדה שהנעליים שלנו אינן תואמות לכף הרגל שלנו, יכולה לחולל מגוון של בעיות בריאותיות. הדרך להתאים את הנעל לכף הרגל שלנו, ולשמור על מערכת תנועתית בריאה ושלמה, היא מדרסים בהתאמה אישית.

מדוע קריטי לבחור במדרסים בהתאמה אישית?

מעבר לשימוש הרגיל לשמירה על יציבה נכונה, מדרסים בהתאמה אישית יכולים לסייע בהתמודדות עם שלל תופעות בריאותיות:

מדרסים לדורבן

מדרסים לדורבן יוכלו לסייע למתן את השינוי המבני בכף הרגל, ולהוריד את הלחץ הנובע מהשינוי של פיזור המשקל. מדרסים מותאמים לפי מידה אישית לטיפול בדורבן יוכלו לשפר את ההרגשה במהירות, ולמנוע הדרדרות נוספת.

מדרסים לסוכרתיים

פציעות בכף הרגל הן נפוצות אצל הסובלים מסכרת, עקב ירידה בתחושה בכף הרגל, פגיעה בזרימת הדם, וקצב החלמת פצעים נמוך. מדרסים לסוכרתיים יסייעו לשמור על כף הרגל, למנוע פצעי לחץ, ולשפר את היציבה.

מדרסים לבעיות במבנה כף הרגל

מדרסים לקשת גבוהה או לפלטפוס יכולים לסייע לשמור על פיזור משקל תקין, למנוע החמרה של הבעיה, ולשמור על שגרת פעילות תקינה ורגילה. טיפול מבעוד מועד בבעיות בכף הרגל בעזרת מדרסים בהתאמה אישית יכול לחסוך כאבי גב ופרקים בעתיד.

מהן ההתאמות שעושים בעת הכנת מדרסים?

הכנת מדרסים בהתאמה אישית לפי מידה יכולה לסייע גם לאנשים ללא בעיה בריאותית חריפה. מדרסים לחיילים יכולים לסייע לסיים מסלול הכשרה ארוך, מדרסים לספורטאים יכולים לתרום לשיפור הישגים, מדרסים לנעלי עבודה יכולים לגרום לכם לחוש בנוח ולמנוע עייפות במהלך יום העבודה. ההתאמות שעושים בעת הכנת מדרסים כוללות בין השאר:

שמירה של טביעת רגל

די להתאים את המדרסים באופן מדויק לכף הרגל שלכם, המכון יצטרך להכין ולשמור עותק של כף הרגל שלכם. חלק מהמכונים עושים זאת בעזרת הטבעת כף הרגל שלכם בחומר מיוחד, ולעיתים נעשה שימוש באמצעי הדמיה וסריקה מתקדמים.

בדיקת לחצים בעת הדריכה

כדי לדעת איך אתם מפזרים את המשקל שלכם על כף הרגל, המכון יבצע בדיקה בנוגע לעומס המשקל אשר מופעל על כל חלק ממנה בעת הדריכה.

בחירת חומר גלם

שנו מגוון עצום של חומרי גלם להכנת מדרסים, אשר לכל אחד מהם יתרונות וחסרונות משלו. מדרסים בהתאמה אישית יוכנו מחומר הגלם אשר יתאים לצרכים האישיים שלכם, ולבעיות מהן אתם סובלים.

שכלול נתוני בריאות ומשקל

כדי שהמדרסים יתאימו לכם ולמבנה הגוף האישי שלכם, ישוכללו בעת הכנת המדרסים נתונים הנוגעים למשקל, גובה, ופיזור המסה שלכם.

בחרו במכון איכותי ובעל ידע

בין אם אתם רוצים מדרסים רכים או מדרסים ביומכניים קשים, עליכם להתייעץ עם מומחים בתחום. גם אם קיבלתם בעבר חוות דעת, או שאתם כבר הולכים עם מדרסים שנים רבות, כדאי לפעמים לבצע בדיקות חוזרות ולראות שהמצב של כף הרגל שלכם איננו מחייב החלפה ושינוי של המדרס. כדי שתדעו שהמדרסים שרכשתם הם ברמה גבוהה, ומתאימים לכף הרגל שלכם בצורה מושלמת, חשוב מאוד לבחור חנות אורטופדית מקצועית, עם ידע וניסיון בהתאמת מדרסים אישית לכל מטופל.

כאשר אנחנו חושבים על אורך חיים בריא, אנחנו לרוב חושבים על שמירה על משקל תקין, רמות סוכר נמוכות, פעילות גופנית, לחץ דם או בריאות הפה. למעשה, תחום נוסף אשר אנחנו נזכרים בו רק לאחר קטסטרופות בריאותיות הוא השלד שלנו. מערכת השרירים והשלד שלנו היא אחת מהמערכות המורכבות ביותר בגוף, והיא נאלצת להתמודד עם שינוי קיצוני באורך החיים שלנו אשר משפיע עלייה בצורה קיצונית. שמירה על בריאות השלד היא חשובה כדי למנוע כאבים כרוניים בגב, כדי לאפשר גדילה וצמיחה נכונה, וכדי לחסוך מאתנו שברים ודלקות פרקים.

אחת הדרכים הטובות ביותר לשמירה על בריאות השלד היא על ידי מדרסים אורתופדיים. מדרסים אורתופדיים הם מדרסים מותאמים אישית, אשר יוכלו לסייע לכם במגוון עצום של בעיות בריאותיות. חשוב לזכור שהשלד שלכם ימשיך ללכת, גם אם הבעיות בכף הרגל הן חמורות ביותר. השלד ימשיך ללכת, ותוך כדי יעקם בצורה לא נכונה את הברך, ייצר נטייה בחוליות הגב, או יפעיל בחוזקה ויפגע במערכות שרירים שלמות. לכן, אם יש לכם בעיה בריאותית בכף הרגל, חשוב מאוד לרכוש מדרסים אורתופדיים בהתאמה אישית.

מי זקוק למדרסים אורתופדיים?

מדרסים אורתופדיים הם יעילים לטיפול במגוון עצום של בעיות בריאותיות בכלל, ובעיות בכף הרגל בפרט. ישנו מגוון של מדרסים אורתופדיים, כאשר ההבדלים ביניהם הם בהתאמה למבנה כף הרגל, בחומר הגלם ממנו נעשה שימוש, ובמידת הגמישות שלהם. חלק מהתופעות בהן יש לטפל בעזרת מדרסים אורתופדיים הן:

דורבן בכף הרגל

דורבן בכף הרגל, או הלוס וולגוס, בשפה המקצועית, הוא בליטה של מפרק האגודל הראשון החוצה מכף הרגל. מדובר בתופעה שמקורה הוא גם גנטי, וגם שימוש בנעלים לא מתאימות למבנה הרגל המקורי. כדי לשמור על הנוחות בזמן ההליכה ולמנוע הידרדרות נוספת, לסובלים מדוברן מומלץ מאוד לרכוש מדרסים לדורבן.

פלטפוס

פלטפוס הוא למעשה היעדר חלקי או מלא של הקשת האורכית בכף הרגל שלנו. הפלטפוס יכול להיות נורמאלי בילדים קטנים, אך אם הוא נמשך בגילאים מבוגרים הוא עלול לייצר בעיות שלד וכאבי גם קשים מאוד. היעדר הקשת מקשה על הרגל לספוג זעזועים, ודורש התאמה של מדרסים לפלטפוס שיוכלו לתקן את הבעיה.

כאבי גב וצוואר

אנשים רבים הסובלים מעקמת בעמוד השדרה, או פשוט מכאבים כרוניים בגב ובצוואר, יוכלו לעיתים לשפר את מצבם על ידי שימוש במדרסים אורתופדיים. זכרו שלעיתים אנחנו אפילו לא מודעים לכך שחלק מבעיות השלד שלנו נובעות ממנח רגל לא תקין.

האם יש יתרונות נוספים למדרסים אורתופדיים?

מעבר לשיפור המצב הבריאותי, למדרסים אורתופדיים יתרונות רבים נוספים. שיפור היציבה בעזרת מדרסים אורתופדיים נובע מכך שסוף סוף הרגל נמצאת במנח נכון, והגוף כולו יכול לתקן את עצמו ולעמוד בצורה ישרה ובריאה. תיקון מנח כף הרגל יכול לסייע לנו גם לצאת לפעילויות אשר בעבר נמנענו מהם. אנשים רבים אשר גילו וטיפלו בבעיות כף הרגל שלהם באמצעות מדרסים אורתופדיים החלו לצאת לטיולי הליכה ארוכים, להצטרף לקבוצות ריצה ועוד. קחו בחשבון שלעיתים השיפור בהרגשה שלכם יתרחש רק אחרי שתתרגלו למדרסים האורתופדיים. זכרו שאחרי שנים רבות של הליכה לא נכונה, לגוף ייקח זמן להסתגל למצב החדש. ניתן לרכוש מדרסים באורלי אורתופדיה חנות מדרסים בכל זמן שתרצו.

היציבה שלנו היא אחד מהמדדים הטובים ביותר ליכולת פיזית ולבריאות. אנחנו מושפעים מהיציבה שלנו בהמון תפקודים יומיומיים, החל מצורת ההליכה שלנו, ליכולת לבצע עבודה פיזית וספורט. היציבה שלנו מושפעת משלל גורמים פיזיולוגיים, ומפעולה תקינה של המפרקים, השרירים והעצמות. כאשר יש בעיה בכף הרגל, היציבה שלנו מתערערת, מה שיכול להוביל לשלל מחלות כאבים ובעיות בריאותיות. מדרסי סיליקון הם אפשרות נהדרת לטיפול בבעיות יציבה.

היתרונות שלהם כוללים בין השאר

שימוש נוח

מדרסי סיליקון עשויים מחומר גמיש, קל וחלק. לכן, השימוש בהם כמדרסים הוא קל ונעים לכף הרגל. בנוסף, היכולת שלנו להתאים אותם ולהעביר אותם בין נעלים שונות הופך אותם לפתרון נוח במיוחד.

יצור

הייצור של מדרסי סיליקון איכותיים מחייב כמובן שכלול של שלל גורמים הנוגעים לבריאות, לאורך החיים ולמצב כף הרגל שלנו. עם זאת, ההכנה של המדרסים עצמם היא לרוב פשוטה באופן יחסי, מאחר והם נוצרים ביציקה. לכן, המחיר שלהם לרוב זול משל דגמי מדרסים אחרים.

טיפול בבעיות בריאותיות

מדרסי סיליקון יכולים לשפר ולסייע בשלל מחלות ובעיות בריאותיות.

מדרסי סיליקון יכולים לסייע למספר בעיות בריאותיות

כאמור, מדרסי סיליקון יכולים לסייע למגוון של בעיות בריאותיות. מדרסי סיליקון לסובלים מבעיות אורתופדיות יכולים לחולל שינוי של ממש, ולשפר במהירות את התחושה והכאבים. בעיות הבריאות אשר ניתן לשפר על ידי שימוש במדרסי סיליקון כוללות בין השאר

סכרת

חלק מהבעיות הבריאותיות אשר יוצרת סכרת הן פגיעה בקצב ההחלמה, ובתחושה בגפיים. השילוב של שתי התופעות הללו גורם לפציעות ולנזקים שונים המופיעים בכף הרגל. מדרסים לחולי סוכרת אשר מיוצרים מסיליקון יוכלו לסייע לגוון ולהכווין את אופן פיזור המשקל, וכך למנוע חלק מהפצעים והבעיות בכף הרגל.

כאבים בעקב

למרות שהמחקרים חלוקים בקשר לשיפור ארוך הטווח של כאבים בעקב על ידי מדרסים מותאמים אישית, מטופלים רבים טוענים שהם שינו להם את החיים. כאבים בעקב יכולים לנבוע מפיזור משקל לא תקין, אשר מדרס סיליקון לעקב יכול לשפר ולתקן.

מדרס סיליקון לדורבן

דורבן בכף הרגל הוא מצב של דלקת ממושכת בפאציה המכסה את כף הרגל מלמטה, הנקראת פלנטר פאציה. התהליך הדלקתי נוצר מפיזור משקל לא תקין, וגורם לכאבים אשר באים לידי ביטוי בעיקר בשעות הבוקר המוקדמות. מדרס סיליקון לכאב יוכל להסיט את המשקל מהפאציה, ולסייע בתהליך ריפוי של הדלקת ומניעת נזקים.

הגבהה

מדרסים המשמים הגבהה לנעליים יכולים להוסיף מספר סנטימטרים בצורה קלה, נוחה ודיסקרטית. ניתן להתאים את המדרסים כך שהיציבה לא תיפגע לאחר ההגבהה, ותוכלו לתפקד בצורה שגרתית ומלאה.

חשוב להתאים מדרסי סיליקון בצורה מקצועית

ניתן היום לרכוש ולהזמין מדרסי סיליקון ממגוון של ספקים ונותני שירות, אשר רובם אינם טורחים להתאים את המדרס לכף הרגל שלכם. מדובר בטעות חמורה. התאמה של מדרסי סיליקון חייבת להיעשות תוך שכלול שלל מרכיבים ונתונים, הכוללים בין השאר את הגיל שלכם, מצבכם הבריאותי, אורך החיים שלכם ועוד. רכישה של מדרסי סיליקון לא איכותיים או כאלו אשר לא מתאימים לכם עשויה בהחלט לגרום לנזקים חמורים לכף הרגל שלכם, ולהחמרה של הבעיות אשר אותן אתם מנסים לפתור בעזרת המדרסים.

במידה ואתם עוסקים בהרבה בספורט מקצועי, משחקים כדורגל או כל משחק כדור אחר, במידה ואתם שחקני טניס, מתעמלים הרבה או עושים אירובי  – מדרסים יוכלו להוות עבורכם תועלת חשובה, למנוע הרבה בעיות עתידיות ולתמוך ברגליים שלכם באופן המושלם ביותר.

חשיבות המדרסים אצל ספורטאי

כל אדם יכול לסבול מפציעות ומחבלות ברגל או באחד מהמפרקים. אך לרב הפציעות שכיחות יותר בקרב ספורטאים, הם עשויים לפגוע בעת הפעילות המאומצת שהם עושים במפרק הקרסול, בכף הרגל וזאת כתוצאה מתנועה לא טובה או תנועה חזקה מידי. לכן חשוב לשמור על בריאות של הרגל ועל שלמות הרצועות ולהפחית את העומס שמוטל עליהם באמצעות מדרסים. למדרסים יש חשיבות גדולה אצל כל האנשים העוסקים בספורט לרבות אצנים ואתלטים.

ילדים ספורטאים קטנים

גם אצל ילדים שיש להם נטייה לקפוץ, לרוץ ולעשות פעילות מאומצת בגילאים קטנים מומלץ לרכוש מדרסים לספורטאים, הם יכולים למנוע בעיות ופציעות רבות, אצל ילדים העצמות רכות ועשויות להישבר ביתר קלות, מדרסים יכולים למנוע ולהפחית את הסיכון בפציעות, כמו כן אצל חיילים שמאמצים את הגוף שלהם באימונים וכו'.

מה מומלץ?

כדאי להתאים את המדרסים הכי טובים, מדרס יכול להיות קשיח והוא יכול להיות עשוי גם מחומרים רכים יותר, יש מדרסים שעשויים משכבות ומדרסים מחומר סיליקון, ניתן להתאים ואפילו מומלץ את המדרסים באופן אישי לכל אחד, ואפשר לרכוש אותם בחנות כפי שהם. את המדרסים שמתאימים באופן אישי לכל אדם עושים באמצעות יציקה שהופקה מגבס או בעזרת הטבעה של הרגל בחומר אחר.

כשמייצרים את המדרסים לפי הזמנה אפשר לקבל אותה לתקופה של ניסיון, בעיקר מומלץ אצל ספורטאים להתנסות עליהם ולהתאמן אתם ולבדוק אם יש שיפור בכאב או בכל תחושה אחרת, באם יש בעיה ניתן לעשות במדרס שינויים קלים. מדרסים היא לא הוצאה גבוהה, בייחוד אם מבינים את החיסכון וההשלכות העתידיות, הם מונעים כאבים בעתיד בכל חלקי הגוף ושומרים מאוד על הרגליים הברכיים והגב ומונעים פציעות ונזקים בקרב כל ספורטאי.

טיפול ומניעת נקעים

ספורטאים רבים נוקעים את הרגליים, זה קורה מתוצאה של פעילות מאומצת או תזוזה לא נכונה אם הרגל, בדרך כלל במצב של נקע מומלץ לנוח ולהניח לרגל לזמן מה מכל פעילות, אך לעיתים קרע ברצועה מצריך טיפול בתרופה אנטי דלקתית ולא רק מנוחה. שימוש מבעוד מועד במדרסים יכול למנוע מצבים כאלה ולהפחית את הסיכון לפציעה.

מדרסים הם למעשה מצע בריאותי ואורתופדי לכף הרגל. המדרסים מאפשרים לפיזור נכון של משקל הגוף לכל האורך של כפות הרגליים. כך למעשה הלחץ שמופעל על כף הרגל מתפזר באופן שווה, ומפחית משמעותית את העומס ומעניק יציבה נוחה ומונע כאבים בכל מיני חלקים בגוף.

עודף משקל

במצב של עודף משקל אצל אדם, מדרסים עשויים למנוע אצלו הרבה בעיות. המשקל של כל הגוף מונח על כפות הרגליים, כשאדם שמן מאוד המשקל שלו הוא מעמסה עצומה לכפות הרגליים. בעזרת מדרסים הוא מפזר את המשקל על כל אזור כפות הרגליים ומאפשר להם תמיכה רבה יותר ומונע פציעות והדרדרות של המצב. עודף משקל יכול להזיק לגב התחתון, לגב העליון, לצוואר ולכל המפרקים בגוף. המדרסים משפרים מאוד את היציבה ומאפשרים הליכה יותר נכונה כשכל המשקל של הגוף מתפזר ולא מייצר עומס רב על כפות הרגליים.

איכות חיים

סיבה נוספת שמומלץ להשתמש במדרסים היא מניעה של פציעות שיכולות להוות סכנה לכף הרגל. הרבה אנשים היום מבינים את האיכויות של מדרסים ומשתמשים במדרסים שהותאמו להם באופן אישי. כך הם מסייעים לעצמם לשמור על איכות החיים ועל הבריאות שלהם. לדוגמא, אנשים שהם סוכרתיים, ושהסוכר אצלם לא מאוזן ונוטים להתעלם ממצב כפות הרגליים, עשויים להגיע למצב של  קטיעת רגל, הם מחויבים להשתמש במדרסים לחולי סכרת. גם ספורטאים שמאמצים את הגוף ומפעילים הרבה לחץ ועומס על כף הרגל- אצנים, שחקני כדורגל, רכיבה ועוד. ספורטאים אלה חייבים לקבל תמיכה  מקסימלית לכף הרגל ולעשות שימוש במדרסים. גם אנשים רגילים שנוהגים לעבוד הרבה או להתהלך הרבה במהלך היום, מומלץ שירכשו מדרסים. כמו כן, נשים בהריון שמשקל הגוף שלהם גדל מאוד ויצור לחץ רב על כפות רגליים.

בעיות נפוצות בכף הרגל

אחת הבעיות הנפוצות שבהם מומלץ לאדם לרכוש מדרסים, היא פלטפוס שזה אומר רגל שטוחה. באזור שבו אמור להיות קשת ולבלום זעזועים הרגל במצע מאוזן על הקרקע ולא מאפשרת בלימה. כמו כן, מצב הפוך בה כף הרגל עם קשת גבוהה מדיי, זה גם מצב שמומלץ לרכוש מדרסים לפלטפוס, בעזרתם העומס על הרגל יתפזר ולא יתמקד רק באזור עקב או באצבעות.

מתי מתחילים להרגיש שיפור?

מדרסים טובים עשויים להשפיע בטווח זמן של שלושים יום, לוקח לגוף מעט זמן על מנת להרגיש שיפור ולאזן את היציבה ולאפשר לכל האיברים של הגוף להגיע למנח הנכון, רק אז הגוף מתחיל להראות סימנים של נוחות ושיפור.

תפקידם של המדרסים הוא לתאם בין הנעל שאנחנו נועלים ביום יום לבין כף הרגל. הם אמורים להתאים במדויק למבנה של כף הרגל, וזה לאחר שנלקחה דגימה אישית של כף הרגל. מדרסים מתחלקים למספר סוגים והם עשויים ממגוון של חומרים, יש להם תפקידים שונים והם מהווים תועלת שונה לכל אדם. לכן חשוב לדעת אילו מדרסים נחוצים לכם ולא לבחור שרירותית.

יש מספר פרמטרים שצריך לקחת בחשבון בעת בחירה של מדרסים, כמו: משקל של הגוף שלנו, מבנה הרגל שלנו, הגמישות שלה, התעסוקה שלנו- האם אנחנו הרבה שעות על הרגליים? כמות העומס שאנחנו מעבירים לכף הרגל ועוד. זאת הסיבה שמדרסים אמורים להיעשות לכל אדם בהתאמה אישית.

מי זקוק למדרסים?

כמעט כל אחד, מילדים עד למבוגרים, וודאי שספורטאים, מעבירים עומס רב על הגוף ועל כפות הרגליים, גם חיילים, אנשים בריאים ששואפים לחיי בריאות טובה, אנשים שסובלים מקשת גדולה בכף הרגל או מאידך מפלטפוס – מצב שכף הרגל שטוחה לגמרי על הקרקע. ויש כאלה שזקוקים למדרסים בעקבות פציעה וכו'. אך רוב האנשים עדיין מגיעים רק כשמשהו כואב או בעקבות פציעה. מדרסים הם לחלוטין טיפול מונע ואם תשכילו לעשות זאת תוכלו להימנע מהרבה כאבים בעתיד.

למה אנחנו זקוקים לזה?

כפי שציינו, כל אחד הוא בעל מבנה של רגל שונה וייחודית לו, לעומת זאת הנעליים שמיוצרות מיועדות למגוון כפות הרגליים והן לעולם לא יועדו לכף הרגל שלנו. מדרסים מאפשרים לנו לנעול כל נעל עם מנח ומצע שמותאם לכף הרגל שלנו. מדרס מספק את השידוך הנכון בין הנעל לבין הרגל ומסייע להימנע ממצב של כאבים בכל מיני אזורים בגוף, הוא בולם זעזועים ומשפר יציבה והליכה.

כמה זה עולה לנו?

כשאדם זקוק למדרסים הוא צריך לחשוב דבר ראשון על השיפור באיכות החיים שזה יקנה לו. אין ספק כשמדברים על מדרסים מחירים זו הוצאה, אבל היא לא בשמיים והיא תחסוך ממנו הרבה כאבים והוצאות אחרות בעתיד. היום ניתן להשיג מדרסים גם דרך קופת החולים, לכל קופה יש את המחירים שלה וכדאי להתייעץ טרם הקנייה של המדרסים, יש קופות בהם ההחזר הוא מלא. קיימת נטייה לאנשים לחשוב שזאת הוצאה יקרה אך היום ניתן למצוא מדרסים במחירים משתלמים לגמרי. לדוגמא מדרס ביו-מכני עשוי לעלות בסביבות 1500 ₪ וזה על פי מידת הגבס ובדיקה ממוחשבת. דוגמא נוספת הם מדרסים ביו פונקציונלים עם 8 שכבות והם עולים בסביבות 1200 ₪.

נעליים לריצה – לא צריך להיות עיתונאי ספורט או ספורטאי מקצועי בשביל לדעת שיותר ויותר אנשים קמים מהספה, נועלים נעלי ריצה ויוצאים לרוץ ברחבי הערים, פארקים, חופי ים וכן במסלולי שטח מגוונים. מספר הרצים מתעצם מדי שנה ואנחנו יכולים לראות את זה הן בכמות המרוצים ותחרויות הריצה העממיות והן בכמות המשתתפים באותם מרוצים. למען האמת, מספיק אם נגיע למסלולי ריצה מסודרים בסופי שבוע בשביל שנוכל לראות עד כמה רחבה התופעה.

מאחר וכמות האנשים אשר רצים היא גדולה מאוד, הרי שאין זה מפתיע שמספר חנויות הספורט בכלל וחנויות ריצה בפרט אשר מציעות מגוון נעליים לריצה הוא עצום. כיום יותר מאשר בעבר, מן הסתם, אפשר למצוא חברות רבות אשר מציעות נעליים בדגמים ובקולקציות שונות, מדובר על נעליים אורטופדיות שמתאימים לריצות שטח, ריצות מסלול, נעליים לריצות ארוכות (10 ק"מ ומעלה) ונעליים לריצות קצרות, נעליים שמדמות ריצות יחפות (ריצה בלי נעליים) ונעליים מרופדות ששומרות על כל חלק ברגל.

כיצד בוחרים נעליים לריצה?

לפני שנציג כמה נקודות לבחירת נעליים לריצה, חשוב להדגיש 3 נקודות שכל מי שרוצה להתחיל לרוץ צריך לדעת:
ראשית, בשביל לרכוש נעליים, חייבים למדוד אותן. אי אפשר לרכוש נעליים לריצה בלי למדוד שהן אכן טובות ונוחות.
שנית, בשלב מסוים, כשמתחילים לרוץ מרחקים עצומים, יש לקחת בחשבון, שכל 600 ק"מ לערך, צריך להחליף את הנעל, שכן הסוליה נשחקת וזה מסכן את בריאות הרגל.
שלישית, במהלך תקופת הריצה, כף הרגל גדלה, לכן רצוי לקנות חצי מידה גדולה יותר מהמידה הרגילה שלכם.

כיצד קונים נעלי ריצה?

פרמטר ראשון הוא סוג כף הרגל, עליכם לבחון בחנות האם כף הרגל שלכם צרה או רחבה ועל פי זה גם ייקבע באיזה גודל תהיה הנעל אותה תצטרכו לקנות.
פרמטר שני, מידת כף הרגל. כפי שציינו קודם לכן, רצוי לקנות חצי מידה גדולה יותר, על מנת שהנעל לא תלחץ על הרגל והיא תוכל "לשחות" בתוכה. כך יהיה יותר מקום לאצבעות של כף הרגל לזוז בנעל.
פרמטר שלישי, רצוי לבדוק את הנעל במספר מצבים. עמידה במקום, ריצה, הליכה, קפיצה. סביר להניח שבזמן הפעילות שלכם תשתמשו בנעל למצבים מגוונים ולכן עליכם להרגיש נוח בכל אחד מהמצבים כשאתם נועלים אותה.
פרמטר רביעי, תחליטו ביניכם לבין עצמכם לאיזו מטרה אתם רוכשים את הנעל, אם אתם רצים מתחילים, אז תוכלו להסתפק בנעליים שמתאימות לריצות קצרות, אם אתם כבר ותיקים בתחום, תחפשו נעליים שיתאימו לריצות ארוכות יותר, אפילו עד כדי מרתון.

אמנם, ברוב המקרים נעליים אורתופדיות אינן עונות על צווי האופנה העדכניים, אך היתרונות הרבים שמעניקות נעליים שכאלו, בייחוד אם אלו נעליים בהתאמה אישית לצרכים האורתופדיים של האדם, הם יתרונות חשובים מאוד. יתרונות אלה הופכים את נושא עיצוב הנעליים או ההתאמה לטרנד האופנתי האחרון לנושא זניח שאינו חשוב כלל. יחד עם זאת, חשוב להדגיש כי מיום ליום התחום של נעליים אורתופדיות הופך להיות הרבה יותר נרחב מאשר בעבר, ולכן ניתן למצוא כיום יותר ויותר נעליים כאלו שהן גם בעלות מראה אופנתי ומעוצב, בהן יכולים לבחור גם אלו שהמראה החיצוני חשוב להם ושאינם רוצים להתפשר עליו.

היתרונות החשובים ביותר של הנעליים האורתופדיות כוללים:

• נעליים אורתופדיות בנויות בהתאמה לכפות הרגליים ולתמיכה הדרושה לגוף מבחינה בריאותית. נעליים כאלו יכולות לשמור על היציבה של האדם ולהעניק לו תמיכה מירבית ונכונה כך שהוא ירגיש פחות כאבי גב וברכיים. הנעליים מסייעות במניעת התפתחות של דלקות או של מחלות שונות באזורי המפרקים ובאזור הקרסול, עליו נשען משקל כבד ללא נעליים מתאימות.
• נעליים בהתאמה אישית על ידי מומחים אורתופדיים מתאימות לצרכים המדויקים של האדם שנועל אותן, וכך יכולות לסייע לו להתמודד מול בעיות שונות שמהן הוא סובל כמו יציבה לקויה, כאבים בקרסול, דלקות שונות וכיוצא באלה.
• נעליים אורתופדיות מיוצרות בצורה שמסייעת לזרימה טובה יותר של הדם מהגוף אל כפות הרגליים, מה שמונע בעיות של נפיחות ברגליים, של בצקות, של שלפוחיות ובעיות נוספות.
• נעליים אורתופדיות הן קלות משקל ולכן אינן מעמיסות על הרגליים בזמן ההליכה, ויחד עם התמיכה הרבה שהן מעניקות – הן הופכות את ההליכה להרבה יותר קלה ונעימה.

אפשרויות להוזלה במחיר

אין ספק כי רכישה של נעליים אורתופדיות בהתאמה אישית לצרכים האורתופדיים שלכם יכולה להיות הוצאה כספית לא קטנה. יחד עם זאת, יתרון חשוב הוא האפשרות לקבל סבסוד ברכישה של הנעליים דרך קופת החולים בה אתם חברים כמו סבסוד בעבור מדרסים, בשל העובדה שמדובר בצורך רפואי חשוב. כיום אתם יכולים למצוא מגוון רחב של חנויות מקצועיות בתחום אשר נמצאות בהסדר עם קופת החולים שלכם, וכך אתם יכולים לרכוש את הנעליים הטובות ביותר עבורכם בסכום נמוך משמעותית מהמחיר המקורי של אותן נעליים.

נושא בריאות כף הרגל הוא נושא חשוב מאוד, במיוחד כשמדובר בילדים. שמירה על בריאות כף הרגל בשלב מוקדם ככל האפשר יכולה להעניק לילד יציבה טובה יותר ולמנוע מגוון רחב של בעיות אורתופדיות שונות ככל שהילד יגדל. לכן, לפני הכל, כבר מהצעדים הראשונים של הילד חשוב להקפיד לרכוש לו נעליים איכותיות, לשלב מדרסים לילדים אם מתעורר הצורך בכך ולהתייעץ עם אורטופד בעת בחירת הנעליים הראשונות. מטבע הדברים, חשוב לפנות לאורטופד אם אתם מבחינים כי הילד שלכם סובל מכל בעיה ביציבה או בכף הרגל. לשם זיהוי מוקדם, חשוב להכיר את בעיות כף הרגל הנפוצות ביותר אצל ילדים.

רגליים שטוחות

אצל ילדים עד גיל 4, רגליים שטוחות (או מה שנראה כמו פלטפוס) אינו מצב מסוכן או בעייתי כמו אצל מבוגרים. בכפות הרגליים של ילדים עד גיל 4 ישנן רקמות שומן אשר ממלאות את אמצע כף הרגל ולכן כפות הרגליים יכולות להראות כשטוחות אף על פי שהן אינן שטוחות. על פי רוב, לאחר גיל 4 ניתן לראות שכפות הרגליים מקבלות את הצורה הרגילה והמוכרת. יחד עם זאת, אם לפני גיל 4 אתם מבחינים ברגליים שטוחות אצל הילד יחד עם תופעות נוספות כמו קושי בפעילויות פיזיות שונות, כמו הליכה או ריצה בצורה שונה, או תלונות של הילד על כאבים רבים ברגליים – יש לפנות להתייעצות עם רופא וייתכן שתדרשו לרכוש מדרסים לילדים שיסייעו לו בשלב הזה.

מחלת סוור'ס

מחלה זו היא למעשה דלקת, אשר מופיעה לרוב אצל ילדים בין גילאי 8 עד 14 שנים ונמצאת באזור העקב של כף הרגל. דלקת זו יכולה לגרום לכך שבכל פעם שהילד יקפוץ על העקב או ירוץ על משטחים קשים הוא יחוש בכאבים בעקב, ולכן במקרים בהם אתם מבחינים בכאבים כאלו אצל הילד, יש לפנות אל הרופא. לרוב יש לרכוש מדרסים לילדים, אשר מרפדים את האזור של העקב ובכך מסייעים להתמודד עם הכאבים.

יבלת פלנטרית

השם הזה מתייחס לוירוס שגורם להתפתחות של יבלות בחלק האמצעי-תחתון של כף הרגל ויכול לגרום לכאבים בעמידה או בהליכה, ולכן חשוב לטפל בו בהקדם.

בניגוד למה שרבים חושבים, נעליים ליציבה נכונה הינן בעלות משמעות רבה ויכולות להשפיע בצורה מוחלטת על היציבה של האדם הנועל אותן. הנעליים מסייעות לחיבור נכון בין הרגליים לבין הקרקע, ומאפשרות לאדם ללכת בנוחות רבה יותר, תוך פיזור נכון של משקל הגוף שלו על פני חלקי הרגל השונים. לכן, אנשים אשר סובלים מבעיות שונות ביציבה מוכרחים לפנות לחנות נעליים אורטופדיות בה יוכלו לרכוש נעליים בהתאמה אישית לצרכים שלהם, בהתאמה אישית למבנה הגוף שלהם.

מדוע חשוב לשמור על יציבה נכונה?

יציבה שאינה נכונה לא רק תשפיע על המראה החיצוני של האדם ותעניק לו מראה עייף ומבוגר יותר, אלא גם יכולה להזיק לבריאותו באופן משמעותי. כאשר היציבה של האדם איננה נכונה, נוצרת השפעה משמעותית על עמוד השדרה שלו, והכיפוף המתמיד של עמוד השדרה יכול ליצור השפעה לרעה על הזרימה של הדם באזור העורף לכיוון המוח ואל הראש כולו. בשל ההפרעה הזו בזרימת הדם, האדם עלול לסבול מכאבי ראש במקרה הטוב, ובמקרים חמורים יותר ובגילאים מבוגרים הדבר עלול להגביר את הסיכונים ללקות בשבץ מוחי. בנוסף, הכיפוף המתמיד משפיע על הצלעות ועלול ליצור לחץ על הלב ועל הריאות שגם התפקוד שלהם יופרע בעקבות אותה יציבה לקויה.

היכן לרכוש נעליים אורטופדיות ליציבה נכונה?

אם אתם רוצים לשמור על בריאות הגוף שלכם ולשמור על יציבה נכונה, פנו אל חנות אורטופדיה מקצועית בה תוכלו לרכוש נעליים אורטופדיות איכותיות. לפני שאתם פונים אל חנות כזו, בדקו היטב את הנעליים שהיא מספקת, את המותגים איתם היא עובדת, את איכות הנעליים בחנות, את האפשרות לרכוש נעליים בהתאמה אישית באותה חנות וכיוצא באלה.

כל גורם כזה ישפיע בסופו של דבר על הרכישה שלכם ויאפשר לכם לרכוש נעליים המתאימות באופן מדויק לצורך היציבה שלכם ולדרישות האישיות שלכם. אמנם, נעליים אורטופדיות מהסוג הזה לא יהיו זולות, אך מדובר בהוצאה מזערית לעומת הבריאות שלכם ולעומת התרומה שיעניקו לכם נעליים מהסוג הזה. לכן, למרות ההוצאה הכספית – לא כדאי לכם לוותר על הרכישה הזו בכל פעם שהנעליים הקודמות שלכם כבר מתחילות להתבלות.

אם חשוב לכם להקפיד על נעילת נעליים נוחות, נעליים שישפרו את היציבה שלכם ויסייעו לבריאות הגב שלכם באופן משמעותי, בחירה של נעליים בהתאמה אישית הינה הפתרון הנכון עבורכם. ספקים מקצועיים אשר מציעים נעליים בהתאמה אישית הם ספקים אשר מייצרים נעליים תוך שימת דגש על בריאות הרגל, על נוחות ועל יצור נעליים שישתלבו בצורה הטובה ביותר עם הרגליים של האדם הנועל אותן, שיסייעו לו בהליכה נוחה ושימנעו תופעות של כאבים ברגליים או של חוסר נוחות לאחר הליכה ממושכת או לאחר עמידה לאורך זמן רב.

כמה טיפים חשובים שיסייעו לכם בבחירה:

1. חשוב מאוד לרכוש אך ורק נעליים אורטופדיות בעלות אישורים מובהקים המעידים על האיכות שלהן. אל תתפשרו על נעליים שאינן איכותיות מספיק בשל מחיר זול, הדבר יכול לעלות לכם בבריאות הרגליים והגב.
2. נעליים אורטופדיות חייבות לכלול תמיכה מלאה בתוך הנעל, המתאימה לסוג הנעל ולמבנה שלה. לכן חשוב לרכוש נעליים כאלו רק לאחר שמודדים אותן ולא לבצע רכישה דרך הטלפון או באמצעות האינטרנט מבלי לדעת שהן באמת נוחות ותומכות מספיק.
3. אם תשימו לב, כשאתם הולכים ללא נעליים תראו כי בזמן ההליכה נוצר קיפול באזור של הכרית הקדמית של כף הרגל, מאחורי האצבעות. בכדי להעניק את התמיכה הטובה ביותר ולהיות נוחות מספיק להליכה ממושכת, נעליים אורטופדיות חייבות להתקפל בדיוק באותו מקום.
4. בכדי לבדוק את היציבות של הנעליים, עליכם להניח אותן על משטח ישר כמו השולחן או הרצפה ולהרים את הצד החיצוני של הנעל לגובה, כאשר הצד הפנימי נותר על המשטח הישר. בשלב זה, עזבו את הנעל ותנו לה ליפול על הרצפה. נעל אורטופדית איכותית תתייצב מיד לאחר שתשחררו אותה, או לאחר מספר מועט של נדנודים (אחד או שניים). אם הנעל אינה חוזרת לצורתה המקורית – היא אינה יציבה מספיק, ולכן לא תהיה מספיק נוחה להליכה או לשימוש ממושך בכל צורה אחרת.
5. בחרו נעליים בהתאמה אישית לצרכים שלכם – נעליים לעבודה, נעליים לשימוש ביתי, נעליים להליכה ולספורט וכדומה, כך שכל נעל תתאים לשימוש בה באופן נכון ומדויק.

תופעה נפוצה מאוד הגורמת לכאב עז בכף הרגל הנה דורבן, למעשה מדובר ביצירה של בליטה גרמית הלוחצת על רקמות רכות וגורמת לכאב בלתי נסבל. עד כדי אובדן יכולת הליכה ואף צעדים ספורים, התופעה שכיחה מאד בקרב גימלאים והגיל השלישי. עד כה הרופאים חלוקים בדעותיהם לגבי הסיבות להיווצרות הדורבן אך הסברה רווחת היא שריבוי ספורט מאומץ/כושר בשילוב בעיות "מכניות" של הגוף.

דורבן ברגליים – איך זה נוצר?

נוצר לאחר שחיקה ממושכת ורבת שנים של רצועות כף הרגל והתפתחות של עור צלקתי/פגוע. בעת החלמה מנזק זה נוצרת רקמה צלקתית קשה שהיא למעשה מהווה את הדורבן. הרצועה הפלנטרית היא אחת הרצועות החשובות ברגל, ופעילה בתהליך ההליכה והריצה. כלומר כל צעד שאי פעם נעשה אנו מפעילים את הרצועה, שלא לדבר על ספורט בו המאמץ גדול פי כמה על אזור זה. במשך השנים מעת היותנו צעירים ורעננים ועד לגיל השלישי אנו מפעילים לחץ רב ומתמשך על כפות הרגליים שלנו, מכאן שדורבן עשוי להופיע אצל כל אחד ואחת מאיתנו, תלוי בהיקף הספורט/מאמץ שבו עמדו רגלינו כל השנים, אגב אין חובה כי דורבן יופיע רק בשל ספורט, אלא נעליים לא מתאימות(יד שניה)מבנה אנטומי בעייתי, ריצה לא נכונה, זוויות כף רגל ועוד אי אלו סיבות יכולות לגרום להופעת דורבן.

כאבים בעקבות הופעת דורבן

הכאב המרכזי בכף הרגל מופיע בחלקו המרכזי של העקב, גורם לתחושת שריפה צורבת וכאבים חדים המתוארים לעיתים כסכין ברגל. כאב זה עוצמתי מאד ואף בדרגות חומרה גבוהות מנטרל את היכולת ללכת ולו צעדים ספורים. הכאב אגב מופיע בכל תזוזה של הרגל ולאו דווקא רק בהליכה בה מופעל לחץ על העקב.

מי עלול לסבול מהופעת דורבן?

דורבן עלול להופיע בכל קבוצות הגיל והמין, החל מילדים וכלה בגיל השלישי ואף ספורטאים, קרי, אף אחד לא חסין אך האחרונים הנם בקבוצת הסיכון גבוהה. גם ספורטאים או חובבי פיתוח גוף עלולים לסבול מדורבן שכן הם מעמיסים על הגוף משקלים כבדים, דוחקים משקולות במכון או מניפים משקל גדול. לכן תוכלו לראות מעת לעת אנשים שנראים כספורטאים בשל מבנה הגוף אך הם צולעים…זאת בעקבות הלחץ שנוצר על העקב מבלי שהגוף הספיק להתחזק פיזית דיו על מנת להכיל משקלים משמעותיים כגון הרמת משקולות.

שיטות טיפול בדורבן

בטרם נדבר על שיטות טיפול חשוב לזכור כי כמו כל מחלה אחרת אבחון מוקדם יכול לסייע רבות בהחלמה (לרוב אין החלמה מלאה) אך לשיפור משמעותי בכאבים וביכולות ההליכה/תפקוד. זיהוי ואבחון מוקדם מסייעים רבות שכן טיפול פיזיותרפיה ישפר רבות את הכאבים ואף יסייע לבלום את התפתחות הדורבן.

למען ההגינות חשוב לציין כי מרבית הסובלים לא אובחנו בזמן ולכן הטיפול הנפוץ ביותר הנם מדרסים לדורבן, למעשה המדרס מספק תמיכה לרצועות ולקשת האורכית ובכך מפחית את הכאב והלחץ מהעקב. רוב המטופלים כיום עושים זאת בעזרת נעליים מותאמות אישית או מדרס מיוחד המותאם לכף רגל המטופל באופן ייחודי.

אורלי אורטופדיה הינה חנות מדרסים המתמחה מזה 30 שנים בייצור נעליים מותאמות באופן אישי לכל בעיה בכף הרגל, גם המדרסים שלנו אינם "מוצרי מדף" אלא מותאמים במיוחד לטיפול במבנה האנטומי של רגל המטופל. באורלי אורטופדיה חנות מדרסים אנו מתמחים בהתאמת מדרסים לטיפול בבעיות דורבן, ויתרה מכך עוסקים בטיפול בגימלאים מזה 30 שנים באהבה ובמסירות. אצלנו הסבא והסבתא זוכים לשרות מקצועי, יעיל והוגן. ליווי מתמשך של המטופל עד לשביעות רצון מלאה והפחתת הכאב בכף הרגל.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

הליכה, אחת הפעולות הפשוטות ביותר אותה אנו מבצעים בכל הגילאים ובכל מצב כמעט. ממש כמו נשימה אנו לא שמים לב לפעולה זו עד ש..מתחיל לכאוב לנו הגב, בעיקר גב תחתון.

רבים מהאנשים פונים לאורתופד שכן הם סבורים כי הבעיה בגב וכך גם מציינים זאת בפניו, יחד עם זאת בפעמים רבות בדיקה קצרה מגלה כי הבעיה נעוצה בנעליים, מצב הליכה ובעיות נוספות בכפות רגליים, כאשר לגב אין קשר לכך אלא הוא התוצאה של נעליים לא מתאימות.

ההליכה והיציבה שלנו חשובים לאין ערוך בכל מהלך חיינו, גם כאשר אנו צעירים והגוף נוהג כלפינו בסלחנות או בעת התבגרותנו, בעיקר בגיל השלישי בו הגוף מתעייף ממסע רב שנים ונוטה לאותת לנו מהר מאד כי ישנה בעיה. זקנים רבים אינם מודעים לנושא ההנעלה הנכונה ונועלים נעליים לא מתאימות, כאלו שקיבלו כיד שניה(בנעל כזו יש כבר מבנה קשיח של הנועל הקודם ולכן הבעיה חמורה שבעתיים)או בנעל חדשה אשר אינה מותאמת לצרכים המיוחדים שלכם, אלא נעל ככל נעל אחרת.

התאמת נעלים לגיל השלישי אינו עניין של מדידה פשוטה בחנות נעליים ובחירת זוג מתאים, אלא חייבת להתבצע על ידי מומחים המבינים בבעיות כף רגל בגיל השלישי, מתמחים במתן פתרון מקצועי ואיכותי ובכך מבטיחים יציבה טובה והליכה ללא כאבים. חשוב לזכור כי כאבי הגב משפיעים על כל מבנה הגוף, לא רק על ההליכה אלא על יציבה בכלל. חשוב לזכור כי לעת זקנה אנו נוטים להיות פחות יציבים ונוטים ליפול. כל נפילה שכזו עלולה להסתיים בשבירת אגן, ניתוחים ובעיות חמורות הרבה מעבר ליכולתו של אדם בגיל השלישי לספוג. לכן נעליים לגיל השלישי חייבות להיות מותאמות בצורה מושלמת לרגל, לא ליד ולא בערך אלא מדידה והתאמה מלאה ומוחלטת, בכך נמנע גם נקע בקרסול, נפילות וצרות אחרות. ברגע שנעל מותאמת בצורה מושלמת אין מרווח תנועה לרגל בתוך הנעל ולכן כל היציבה, העמידה וההליכה הנה איתנה ונכונה. חנות אורטופדיה מקצועית תתאים לך את הנעל המתאימה לבעיה שלכם.